Espagueti Boloñesa

Sabrosa receta italiana con un toque saludable para consentir a tu familia.

4 raciones
40 min.

Ingredientes:

  • 500 Gramos de carne molida de pavo o de Pechuga de Pavo (Pavo Rey)
  • 1/2 Cebolla
  • 2 Zanahorias peladas
  • 2 Apios (tallos)
  • 3 Cucharadas de mantequilla
  • 1 Taza de puré de tomate
  • 1/4 Tazas de vino tinto
  • 5 Jitomates, escalfado y picado
  • 1 Hoja de laurel
  • 2 Ramas de orégano
  • Sal y pimienta al gusto
  • Suficiente agua
  • 2 Paquetes de espagueti de 200 gramos
  • Al gusto de parmesano rallado, para acompañar
  • Al gusto de orégano fresco, para acompañar

Preparación:

Para la salsa boloñesa, pica la carne en trozos muy pequeños, asi como la cebolla, las zanahorias y el apio finamente.

En una sartén calienta el aceite con la mantequilla, cocina la carne picada hasta que esté cocida y agrega la cebolla, el apio y la zanahoria. Cocina unos minutos.

Agrega el puré de tomate y cocina unos minutos. Añade el vino y deja que reduzca, después el jitomate, el agua y las especias. Reduce el fuego y cocina alrededor de 20 a 30 minutos hasta que se reduzca la mayor parte del líquido, pero no se seque por completo. Sazona.

Cocina la pasta en agua hirviendo con sal hasta que esté “al dente” o en su punto. Escurre.

Emplatado:

Sirve la pasta con la salsa encima y termina con queso parmesano y orégano a tu gusto.

Productos utilizados en esta receta

Molida de pechuga de Pavo

Paquete de 500gr
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